Ein gutes Buch

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Mit Über 30 Achtsamkeits-Techniken für mehr Fokus und Entspannung in deinem Alltag, ist Ein gutes Buch der perfekte Begleiter.
Mit der monatlichen Reflexion und Zielsetzung, definierst und kontrollierst du deine wichtigsten Ziele jeden Monat neu. Was lief gut und was hätte besser laufen können? Motivation durch Selbstreflexion.
50 Seiten Gastbeiträge zu Themen wie Selbstliebe, Motivation, Achtsamkeit und Stress erweitern deinen Horizont und sorgen für mehr Entschleunigung und Entspannung.

Beschreibung


Du brauchst keinen Kalender, aber möchtest die geballte Ladung Achtsamkeit in dein Leben bringen? Dann ist Ein gutes Buch perfekt für dich. Ein gutes Buch ist Lebensplaner und Sachbuch-Teil aus Ein guter Plan. Damit ist es die perfekte Ergänzung zu Ein guter Plan Pro, denn in diesem fehlen eben diese beiden Teile.
Im Lebensplaner machst du eine Bestandsaufnahme: wo stehst du derzeit in deinem Leben, wo willst du hin und was macht dich eigentlich glücklich? Im Sachbuch-Teil erweitern unsere Experten aus Psychologie und Glücksforschung auf über 50 Seiten deinen Horizont zu zahlreichen Achtsamkeits-Themen. Zusätzlich sind 12 Monatsreflexionen enthalten. Dort kannst du festhalten, wie dein Monat lief und deine Ziele für den nächsten planen. Viele bewährte aber auch neue Techniken warten auf dich, von der Schnellreflexion bis zum Habit Tracker ist alles dabei.

– Die perfekte Ergänzung zu Ein guter Plan Pro
– Über 30 Achtsamkeits-Techniken
– 50 Seiten Gastbeiträge
– 12 Monatsreflexionen
– Softcover aus schwarzem Karton
– Edle Goldprägung
– Robuste Klebebindung
– 120 Seiten, 14 x 22cm, 230g
– In Deutschland gedruckt und gebunden
Mit Über 30 Achtsamkeits-Techniken für mehr Fokus und Entspannung in deinem Alltag, ist Ein gutes Buch der perfekte Begleiter.
Mit der monatlichen Reflexion und Zielsetzung, definierst und kontrollierst du deine wichtigsten Ziele jeden Monat neu. Was lief gut und was hätte besser laufen können? Motivation durch Selbstreflexion.
50 Seiten Gastbeiträge zu Themen wie Selbstliebe, Motivation, Achtsamkeit und Stress erweitern deinen Horizont und sorgen für mehr Entschleunigung und Entspannung.
52 Tipps für weniger Stress und mehr Selbstliebe. Lerne dich selbst zu lieben!

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